Woher weißt du, ob es PMS ist?
Führe ein Tagebuch oder einen Kalender. Vermerke, welche Symptome du wann hast und wie stark sie sind - leicht, mittel oder schrecklich und gemein! Dann schreibe auf, wann deine Periode eintritt. Wenn die Symptome nur 3-10 Tage vor deiner Periode auftreten und zum Anfang deiner Periode wieder aufhören, leidest du wahrscheinlich unter PMS.
Wenn sich die Symptome über einen längeren Zeitraum erstrecken, steckst du vielleicht einfach in den Wirren der Pubertät. Die gute Nachricht: die Pubertät geht vorbei! Wenn du aus der Pubertät raus bist und die PMS-Symptome auch nach deiner Periode noch anhalten, leidest du möglicherweise an etwas anderem, das behandelt werden sollte. Wenn dir zum Beispiel den ganzen Monat lang schwindlig ist, solltest du dich von deiner Ärztin untersuchen lassen. Wenn du dich über einen längeren Zeitraum hin traurig und lustlos fühlst, kann es sich auch um etwas anderes als PMS handeln.
|
