Es beginnt damit, dass du Produkte verwenden solltest, die zu dir passen. Schon schlimm genug, dass du deine Periode hast, da musst du dir nicht auch noch darüber Gedanken machen, ob du deine Lieblingsjeans versaust. Wenn du den falschen Tampon oder die falsche Binde benutzt, kann deine Periode stressiger sein als nötig.
Anstatt deine Periode als Fluch zu betrachten, solltest du es eher als einen Segen sehen. Du bist eine Frau mit einem schönen, einzigartigen Körper.
Du solltest eine Woche lang als die Prinzessin behandelt werden, als die du geboren wurdest. Nimm dir am Tag eine Stunde Zeit, um Dinge zu tun, die dich entspannen. Hier ein paar Ideen:
Mach aus deinem Badezimmer ein Schaum-Spa und höre dazu deine Lieblings-CDs.
Warum machst du nicht mal etwas künstlerisches? Das bringt dich auf andere Gedanken. Du kannst malen oder eine Collage basteln….
Sport mag im Moment nicht ganz oben auf deiner Liste stehen, aber ein schöner Spaziergang durch den Park oder um den Block kann gegen Krämpfe helfen.
Und wenn dir zum Heulen zumute ist, heule einfach! Dir wird es hinterher besser gehen. Schreib doch mal deine Gedanken auf, das hilft!
Und mit deinen Tagen hast du eine super Ausrede, wenn du zu etwas keine Lust hast. Du KANNST dir schöne Tage machen!
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