Hormone. Dein Hormonspiegel während deines Menstruationszyklus durchläuft Höhen und Tiefen. Diese haben Auswirkungen auf dein Gehirn und auf die Signale, die es an den Körper aussendet. Diese Signale sind die Ursache für das Prämenstruelle Syndrom (PMS) oder verstärken das Syndrom.
Gehirnchemie. Manche Experten behaupten, dass für Depressionen und PMS ein Mangel an einer im Gehirn vorkommenden Chemikalie namens Serotonin verantwortlich ist.
Schilddrüsenprobleme. Wenn deine Schilddrüsenfunktion gestört ist, leidest du unter PMS-artigen Symptomen. Lass also von deiner Ärztin genau feststellen, worin das Problem liegt.
Vitamin- und Mineralstoffmangel. Man vermutet, dass die Vitamine B6 und D und Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium PMS-Symptome mildern. Wenn du unter starken Schmerzen leidest, solltest du eine tägliche Vitaminergänzung in Betracht ziehen. |
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