Immer in Bewegung bleiben Sport macht gesellig Der Frühling steht kaum vor der Tür und schon werden die Schweißbänder ausgepackt. Und bevor du deine guten Vorsätze zu schnell wieder über den Haufen wirfst, nutze doch Dein Sportprogramm um Kontakte zu knüpfen. Kleine Kinder sind den ganzen Tag in Bewegung, sie merken es nur nicht. Sie nennen es "mit ihren Freunden Spaß haben". Und das ist das Geheimnis, wie Du Dein Sportprogramm genießen kannst. Kannst du dich noch erinnern, wie du mit deiner besten Freundin alles unternommen hast? Gut, dann suche Dir doch eine Trainingspartnerin. Mit einer Freundin ist das Training viel einfacher. Eine, auf die du dich immer verlassen kannst und dich anspornt, zum Sport zu gehen, mit dir läuft oder mit dir eine Fahrradtour macht. Wenn deine Freundinnen nicht so gerne Sport machen, ist eine Laufgruppe eine tolle Idee. Viele Sportgeschäfte organisieren solche Gruppen oder suche im Internet nach einer Laufgruppe in deiner Nähe. Alles viel zu sportlich? Wie wär's mit tanzen? Geh doch mal Clubben und tanz dir die Kalorien von der Hüfte. Nimm deine Freundinnen mit und lerne neue Leute kennen! Oder mach einen Ausflug in den Park! Schnapp Dir Deine Freunde und Familie, packt Essen und Trinken ein und nehmt Spiele mit in den Park. Zum Beispiel einen Ball oder Badminton SCcläger. Es gibt kaum einen besseren Weg, Kalorien "einfach nebenbei" zu verbrennen. Also los - je mehr Spaß du dabei hast, desto mehr Sport wirst du machen. Und desto näher kommst du auch dem süßen Minirock, den du schon immer anziehen wolltest...