Es ist ziemlich normal, dass, wenn es sehr heiß ist oder wir uns sehr anstrengen oder unter Stress stehen, dass wir sofort schweißgebadet sind. Kommt es aber auch vor, dass du ohne ersichtlichen Grund schweißnass bist? Wenn ja, dann ist dieser Text hier etwas für dich! Sorgen machen oder Gegenmaßnahmen ergreifen? Du fragst dich, ob dein ständiges Schwitzen von einer Krankheit kommt? Die folgenden Tipps werden dir dabei helfen, deine Zweifel zu zerstreuen: - Hast du gerade deine Periode? In diesem Fall sollte dich das Schwitzen nicht beunruhigen. Während der Periode spielen die Hormone ein wenig verrückt, aber wenn die paar Tage vorbei sind, wird alles wieder im Normalbereich sein. - Wenn du dich außer dem Schwitzen generell nicht wohl fühlst, deine Nase läuft, du Husten oder Gliederschmerzen hast, kann dies der Beginn einer Erkältung oder Grippe sein. Kuschel dich in eine warme Decke, nimm eine Erkältungstablette und trinke viel. Bald wirst du dich besser fühlen! - Hast du ein Problem mit Übergewicht und wirst schnell müde? Dann ist es keine Überraschung, dass du so schnell schwitzt. Keine Gnade – versuche abzunehmen. Übertreib es aber auch nicht. Meist macht ein Kilo weniger schon sehr viel aus. - Nur deine Hände und Füße schwitzen? Das bedeutet, dass die Schweißdrüsen dort konzentriert vorkommen. Was kannst du tun? Wasche deine Hände oft und vermeide Schuhe, Socken oder Handschuhe aus Kunststoff. Die Haut kann darin nicht atmen. SOS! 1. Regelmäßig waschen. Es ist klar, dass ein Mangel an Hygiene den unangenehmen Schweißgeruch noch fördert. Wenn du möchtest, kannst du eine spezielle, antibakterielle Seife benutzen. Außerdem ist es eine große Hilfe, sich unter den Armen zu rasieren. Benutze also einen Rasierer! 2. Deodorants und Antitranspirante. Deos neutralisieren den unangenehmen Geruch und Antitranspirante stoppen das Schwitzen im Allgemeinen. Kauf dir am besten beides. Du kannst das Antitranspirant täglich verwenden, und zu besonderen Gelegenheiten kann wahrscheinlich beides sehr hilfreich sein. 3. Ernährung. Es kommt dir so vor, dass das, was du isst, nur deinen Mundgeruch beeinflusst? Das stimmt nicht! Wenn du viel starken Kaffee und Tee trinkst, Zwiebeln, Knoblauch oder fettes Fleisch isst, dann kann dein Schweiß intensiver riechen. Obst, Gemüse und große Mengen Mineralwasser können dabei helfen, den Geruch zu neutralisieren.