Nimm dir Zeit für dich selbst. Deine Haut kann so verrückt spielen wie deine Launen (und da ist ganz schön was los im Moment, oder?). Deshalb braucht sie auch eine besondere Pflege. Das muss aber nicht teuer sein und du musst auch nicht stundenlang im Bad verbringen. Du solltest aber konsequent bei der Pflege und wirklich versuchen, dich an eine Routine zu halten. Ab damit! Geschminkt ins Bett zu gehen passiert so schnell, aber gerade das solltest du wirklich vermeiden. Denn alte Schminke kann zu Pickeln führen und sie wieder in den Griff zu bekommen dauert viel länger, als sich abends abzuschminken. Also ab damit! Versuche es auch mit einem gelegentlichen Peeling. Aber mute deiner Haut nicht zu viel zu! Benutze anfangs ein mildes Peeling. Wenn deine Haut positiv reagiert, kannst du es auch öfter anwenden. Nicht zu viel Make-Up Bei den meisten Teens ist Make-Up unnötig und kann sogar zu Akne führen. Wenn du aber Hautunreinheiten abdecken möchtest, benutze am besten einen Abdeckstift - manche Produkte enthalten Inhaltsstoffe gegen Unreinheiten - oder benutze eine ölfreie, getönte Tagescreme mit Sonnenschutzfaktor. Meide die Sonne Man kann es gar nicht oft genug sagen - ein Lichtschutzfaktor von mindestens 15 muss auf die Haut, wenn du aus dem Haus gehst! Wir wissen ja alle, dass Sonnencreme deine Haut vor schädlicher UV-Strahlung schützt und, dass dadurch das Hautkrebs-Risiko reduziert wird. Aber wusstest du, dass dich Sonnencreme auch vor frühzeitigem Altern schützen kann? 90% von frühzeitigem Altern wird von der Sonne verursacht! Was nützt dir also schöne jugendliche Haut, wenn du mit 30 schon alt aussiehst?