Das kommt leider hufig vor 1999 endeten 50% aller deutsche Ehen vor dem Scheidungsrichter.

Aber das macht dir die Sache nicht leichter. Du hast viele Gefhle, mit denen du dich auseinander setzen musst. Hier einige Tipps, wie du diese schwierige Zeit durchstehst.

1. Keine Schuldzuweisungen
   
   Nach einer Scheidung denkst du vielleicht, dass das nicht passiert wre, wenn du nur eine bessere Tochter gewesen wrst. Vergiss das. Deine Eltern lassen sich scheiden, weil sie MITEINANDER unglcklich sind nicht mit dir. Du hast nichts getan oder gesagt, was ihre Probleme verschlimmert htte.
   
   Sie verlassen einander -- nicht dich.
   
   
2. Ergreife nicht Partei
   
   Wahrscheinlich sind deine Eltern nette Menschen, die sich eben einfach nicht mehr vertragen. Versuch also nicht Stellung zu beziehen, wer "Recht" und "Unrecht" hat. Fr dich ist es wichtig, zu beiden eine gute Beziehung zu haben.
   
   
3. Halt dich heraus
   
   Wenn ein Elternteil den anderen bei dir schlecht zu machen versucht, verbitte dir das. Sie sollen mit jemand anderem ber ihre Gefhle reden einem Therapeuten, einem Freund. Erinnere sie daran, dass du sei BEIDE liebst und brauchst. Deshalb musst du dich aus ihrem Konflikt heraushalten.
   
   
4. Stell Fragen
   
   Frage deine Eltern, was die Scheidung fr dich und die Familie bedeutet. Wenn dein Vater auszieht, frag ihn, ob und wann er Zeit mit dir verbringen wird.
   
   
5. Sprich darber viel und oft
   
   In dir toben Gefhle wie Trauer, Verwirrung, Angst, Enttuschung das ist ganz normal. Behalt sie nicht fr dich. Vielleicht mchtest du jetzt nicht gerade mit deinen Eltern reden aber mit irgendjemandem wie einer Freundin oder Lehrerin. Vergiss nicht, du bist nicht allein. Es gibt viele Menschen, denen du wichtig bist und die wissen, dass du Untersttzung brauchst.
   
   
6. Strke die Beziehung zu anderen Familienmitgliedern
   
   Auch wenn sich deine Eltern trennen, hast du immer noch eine Familie. Versuch deine Beziehungen zu Geschwistern, Onkeln, Tanten oder Kusinen zu strken.
   
   
7. Sei nicht selbstzerstrerisch
   
   Es hat keinen Sinn, deinen Stress an dir selbst auszulassen. Betube deine Gefhle nicht mit Drogen, Alkohol oder Junk Food. Das macht alles nur schlimmer. Du wirst dich frher oder spter mit deinen Gefhlen auseinander setzen mssen warum nicht gleich?
   
   
8. Gib Beziehungen nicht auf
   
   Manche Jugendliche, deren Eltern sich trennen, entwickeln eine negative Einstellung zu Beziehungen. Die Tatsache, dass die Ehe deiner Eltern nicht funktioniert, bedeutet nicht, dass du jetzt keine glcklichen Beziehungen haben oder spter keine gute Ehe fhren kannst.
   
   

Ob du es glaubst oder nicht die Scheidung kann dir und deiner Familie sogar gut tun. Wenn deine Eltern stndig streiten, ist das fr dich sehr belastend. Wer will schon stndig in einer Kampfzone leben? Vielleicht geht es ab jetzt bei dir zuhause weniger verrckt zu. Und da deine Eltern sich nicht mehr nur auf ihre Probleme konzentrieren, knnte sich deine Beziehungen zu ihnen sogar verbessern.

Gib die Hoffnung nicht auf! Du wirst diese schwierige Zeit bewltigen.